medentes przeclaw

Szukaj w portalu

Za kilka dni mistrzostwa w Kalistenice.

zawody kalistenikaW najbliższą sobotę 16 czerwca odbędzie się w Przecławiu ciekawa impreza sportowa. W najbliższy weekend każdy będzie mógł spróbować swoich sił w kalistenice, czyli w ćwiczeniach z użyciem masy swojego ciała. Specjalny plac do uprawiania tego sportu zaprasza w Przecławiu już od ponad roku całe rodziny. Tym razem oprócz przyjemności wykonywania ćwiczeń, będzie możną wygrać niemałe pieniądze.

 

 

Mamy cztery kategorie i łącznie do wygrania 500 zł oraz inne nagrody - informuje na swoim fanpejdżu trenujebolubie.pl. Serdecznie zapraszamy całe rodziny na widowisko oraz wzięcie udziału w kategorii OPEN! Plac do ćwiczeń zlokalizowany jest za "Biedronką" w okolicach bloku 92 i 93 w Przecławiu.

IX Mistrzostwa TBL w Kalistenice to kolejna edycja zawodów organizowanych przez kampanie trenujebolubie.pl. Swoich sił będzie można spróbować w dipach, podciąganiu, poziomce czy przysiadach na jednej nodze.

A co to jest "dip" ?
- Zawodnik rozpoczyna konkurencję z pełnego wyprostu w stawie łokciowym.
- Nogi ułożone w dowolnej pozycji.
- Każde powtórzenie wykonuje na komendę sędziego.
- Ruch wykonujemy do minimum 90 stopni w stawie łokciowym i powrotu do pozycji wyjściowej z zablokowanymi łokciami.
- Zabrania się: zmiany pozycji nóg w trakcie wykonywania konkurencji, stawania na ziemi.
- O wyniku decyduje liczba poprawnie wykonanych powtórzeń.

Pistol squat - czyli przysiady na jednej nodze
- Zawodnik wybiera nogę na której będzie wykonywała przysiady. W trakcie trwania konkurencji zabrania się: zmiany nogi, którą wykonujemy powtórzenia, stania na obu nogach w celu innym niż złapanie równowagi po wykonanym powtórzeniu (max. 2 sekundy), dotknięcia drugą nogą podłoża podczas wykonywania powtórzenia.
- Zawodnik rozpoczyna ruch z pełnego wyprostu w stawie biodrowym i kolanowym
- Każde powtórzenie wykonuje na komendę sędziego
- Zejście w dół następuje do momentu zetknięcia się tylnej części uda z łydką
- O wyniku decyduje liczba poprawnie wykonanych powtórzeń

Pull up / chin up - czyli podciąganie
- Zawodnik wybiera technikę w jakiej będzie się podciągać (podchwyt/nachwyt)
- W trakcie trwania konkurencji zabrania się: zmiany chwytu, wierzgania, bujania, kippingu, schodzenia z drążka, zwisu jednorącz
- Zawodnik rozpoczyna ruch z pełnego zwisu
- Każde powtórzenie wykonuje na komendę sędziego
- Broda musi przekroczyć drążek
- O wyniku decyduje liczba poprawnie wykonanych powtórzeń

Zwycięzca otrzymuje nagrody rzeczowe, puchar oraz 100 zł za każdą wygraną kategorię. Dodatkowo dla najlepszego zawodnika we wszystkich kategoriach przewidziana jest nagroda 100 zł, nagrody rzeczowe oraz puchar. Każdy uczestnik w ramach zapisu otrzymuje pakiet startowy.
20 zł wpisowego od uczestnika prosimy wysyłać na konto fundacji Anioły Sportu w tytule dopisując swoje imię oraz nazwisko. NUMER KONTA: 98 2030 0045 1110 0000 0258 7950

Zawody odbędą się w sobotę 16 czerwca, początek o godzinie 12:00

Źródło oraz więcej informacji: https://web.facebook.com/events/2044643655817353/?active_tab=about

plac kalistenika

plac kalistenika

Pin It